Yin yoga is in Nederland inmiddels enorm populair. Het is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten De houdingen die je aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten.  Ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het relatief rustige karakter van een Yin yogales is wat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.